防災情報 災害時の栄養不足を防ぐ！防災サプリメントの選び方と保存方法
こんにちは！りあんキッチン管理人のフードコーディネーター りあん です。突然の災害発生、想像しただけで不安ですよね。避難生活では、食料や水不足が深刻な問題となり、栄養不足に陥るリスクも高まります。でも大丈夫！今日は、災害時の頼れる味方「防災...
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防災情報 【命を守る】防災リュックの中身リストと選び方
こんにちは！りあんキッチン管理人のフードコーディネーター りあん です。災害時でもかんたんに作れて、美味しく食べられる防災飯レシピを更新中です。皆さんは防災リュックの準備はできていますか？ 災害はいつ起こるかわかりません。もし、今すぐ避難し...
レシピ集 【防災飯】災害時に役立つ！ポリ袋で簡単にトマトスープを作る方法！
こんにちは！宮崎県在住、フードコーディネーターの りあん です。災害時でもかんたんに作れて、美味しく食べられる防災飯レシピを更新中です。今回は、災害時に役立つ「防災飯ぼうさいめし」の中から、ポリ袋でトマトスープを作る方法をご紹介します。ポリ...
防災情報 いざという時に備えよう！防災飯の選び方とおすすめ10選
こんにちは！宮崎県在住、フードコーディネーターの りあん です。災害時でもかんたんに作れて、美味しく食べられる防災飯レシピを更新中です。災害はいつ起こるかわかりません。もしもの時に備えて、節水しながら簡単に調理できる防災飯を準備しておきまし...
レシピ集 【防災飯】災害時に役立つ！ポリ袋で簡単にガーリックライスを作る方法！
こんにちは！宮崎県在住、フードコーディネーターの りあん です。災害時でもかんたんに作れて、美味しく食べられる防災飯レシピを更新中です。今回は、災害時に役立つ「防災飯ぼうさいめし」の中から、ポリ袋でガーリックライスを作る方法をご紹介します。...
レシピ集 【防災飯】災害時に役立つ！ポリ袋で簡単に豆腐ミートローフを作る方法！
こんにちは！宮崎県在住、フードコーディネーターの りあん です。災害時でもかんたんに作れて、美味しく食べられる防災飯レシピを更新中です。今回は、災害時に役立つ「防災飯ぼうさいめし」の中から、ポリ袋で豆腐ミートローフを作る方法をご紹介します。...
雑記 天皇陛下の気になる食生活！大好物は節約料理でも作るあの国民食？
こんにちは。節約料理大好き、フードコーディネーターの りあん です。今日は天皇誕生日です。令和6年2月23日で、64歳になられます。天皇陛下は126代の天皇として59歳で即位されました。歴代2番目の高齢即位だそうです。激務と言われる公務をこ...
レシピ集 【防災飯】災害時に役立つ！ポリ袋で簡単にオムライスを作る方法！
こんにちは！宮崎県在住、フードコーディネーターの りあん です。災害時でもかんたんに作れて、美味しく食べられる防災飯レシピを更新中です。今回は、災害時に役立つ「防災飯ぼうさいめし」の中から、ポリ袋でオムライスを作る方法をご紹介します。耐熱温...
レシピ集 【防災飯】災害時に役立つ！ポリ袋で簡単にパスタを作る方法！
こんにちは！宮崎県在住、フードコーディネーターの りあん です。災害時でもかんたんに作れて、美味しく食べられる防災飯レシピを更新中です。今回は、災害時に役立つ「防災飯ぼうさいめし」の中から、ポリ袋でパスタを作る方法をご紹介します。耐熱温度1...
レシピ集 【防災飯】災害時に役立つ！ポリ袋で簡単に蒸しパンを作る方法！
こんにちは！宮崎県在住、フードコーディネーターの りあん です。災害時でもかんたんに作れて、美味しく食べられる防災飯レシピを更新中です。今回は、災害時に役立つ「防災飯ぼうさいめし」の中から、ポリ袋で蒸しパンを作る方法をご紹介します。耐熱温度...